la sophrologie de groupe
La " sophrologie de groupe " s'adresse principalement aux personnes souhaitant acquérir des techniques de relaxations, de mieux êtes, vivre un moment de "pose" ou de prise de conscience de soi...
La sophrologie nous apprend à nous la "détendre", à
lâche prise, à nous délester du "fardeau" de la vie courante (familiale, professionnel...). Elle nous aide, à "mieux vivre" au
quotidien, à découvrir, à s'approprier ou rapproprier notre vie, être plus positif au quotidien favorisant une meilleure perception et gestion des soucis quotidien
donc de mieux vivre notre vie.
A harmoniser notre âme avec notre corps...
Vous sont proposés, des groupes de travail sur un domaine spécifiques (gestion du stress, insomnie, mieux être) peuvent être montés.
des groupes improvisés entre ami(e)s sont possible également.
Sur demande et un minimum de 4 personnes.
(Exemple pour la gestion du stress, de la timidité, des émotions, des conflits, l'alcoolisme,le tabagisme, les troubles alimentaires...)